تَمْرِينُ الضَّغْطِ — تمارين الضغط
أُحَاوِلُ الْحِفَاظَ عَلَى لِيَاقَتِي عَنْ طَرِيقِ مُمَارَسَةِ تَمْرِينِ الضَّغْطِ بِانْتِظَامٍ كُلَّ صَبَاحٍ وَأَشْعُرُ أَنَّنِي بِحَالَةٍ جَيِّدَةٍ.
Her sabah düzenli olarak şınav çekerek formda kalmaya çalışıyorum ve kendimi iyi hissediyorum.