تَمَطٍّ

التَّمَطِّي يُسَاعِدُ عَلَى تَنْشِيطِ الدَّوْرَةِ الدَّمَوِيَّةِ فِي الْجِسْمِ.

Esneme, vücuttaki kan dolaşımını canlandırmaya yardımcı olur.

شَعَرْتُ بِرَاحَةٍ كَبِيرَةٍ بَعْدَ التَّمَطِّي الطَّوِيلِ فِي الصَّبَاحِ.

Sabah uzun süre gerindikten sonra büyük bir rahatlama hissettim.