amut

الْوُقُوفُ عَلَى الْيَدَيْنِ يَتَطَلَّبُ تَوَازُنًا جَيِّدًا وَالتَّحَكُّمَ فِي الْعَضَلَاتِ.

Amut durmak, iyi bir denge ve kas kontrolü gerektirir.