egzersiz

مُمَارَسَةُ التَّمَارِينِ الرِّيَاضِيَّةِ بِانْتِظَامٍ كُلَّ يَوْمٍ مُهِمٌّ جِدًّا لِصِحَّتِنَا.

Her gün düzenli egzersiz yapmak sağlığımız için çok önemlidir.

كَانَتِ التَّدْرِيبَاتُ هَذَا الصَّبَاحَ مُتْعِبَةً لِلْغَايَةِ، لَكِنَّنِي شَعَرْتُ بِتَحَسُّنٍ.

Bu sabahki egzersizler çok yorucuydu, ama iyi hissettim.

مُمَارَسَةُ الرِّيَاضَةِ لَا تُحَسِّنُ الصِّحَّةَ الْبَدَنِيَّةَ فَحَسْبُ، بَلِ الصِّحَّةَ الْعَقْلِيَّةَ أَيْضًا.

Egzersiz yapmak sadece fiziksel değil, zihinsel sağlığı da iyileştirir.