günlük tutmak

أَقُومُ بِتَدْوِينِ يَومِيَّاتِي كُلَّ يَوْمٍ عَنِ الأَشْيَاءِ الَّتِي أَعِيشُهَا وَأُفَكِّرُ فِيهَا.

Her gün yaşadıklarım ve düşündüklerim hakkında günlük tutuyorum.

كِتَابَةُ اليَوْمِيَّاتِ يُمْكِنُ أَنْ تُسَاعِدَ فِي تَقْلِيلِ التَّوَتُّرِ.

Günlük tutmak, stresi azaltmaya yardımcı olabilir.