glikojen

الْجِلِيكُوجِينُ هُوَ شَكْلُ تَخْزِينِ الطَّاقَةِ فِي الْجِسْمِ وَيُوجَدُ فِي الْكَبِدِ.

Glikojen, vücudun enerji depolama şeklidir ve karaciğerde bulunur.

يَجِبُ عَلَى الرِّيَاضِيِّينَ تَجْدِيدُ مَخَازِنِ الْجِلِيكُوجِينِ لَدَيْهِمْ لِلْحِفَاظِ عَلَى مُسْتَوَيَاتِ الطَّاقَةِ عَالِيَةً.

Sporcular, enerji seviyelerini yüksek tutmak için glikojen depolarını doldurmalıdır.