idman

يَقُومُ لَاعِبُو كُرَةِ الْقَدَمِ بِتَدْرِيبٍ مُكَثَّفٍ كُلَّ يَوْمٍ اسْتِعْدَادًا لِلْبُطُولَةِ.

Futbolcular, şampiyonaya hazırlanmak için her gün yoğun bir idman yapıyorlar.

يُسَاعِدُ هَذَا التَّمْرِينُ عَلَى تَقْوِيَةِ الْعَضَلَاتِ وَزِيَادَةِ الْقُدْرَةِ عَلَى التَّحَمُّلِ.

Bu idman, kasların güçlenmesine ve dayanıklılığın artmasına yardımcı oluyor.