كَرْبُوهِيدْرَات — كَرْبُوهِيدْرَات
مِنَ الْمُهِمِّ تَنَاوُلُ كَمِّيَّةٍ كَافِيَةٍ مِنَ الْكَرْبُوهِيدْرَاتِ وَالْبُرُوتِينِ وَالدُّهُونِ مِنْ أَجْلِ اتِّبَاعِ نِظَامٍ غِذَائِيٍّ صِحِّيٍّ.
Sağlıklı bir diyet için yeterli miktarda karbonhidrat, protein ve yağ tüketmek önemlidir.