maratoncu

عَدَّاءُ الْمَارَاثُونِ هُوَ رِيَاضِيٌّ مُدَرَّبٌ خَصِيصًا لِرَكْضِ مَسَافَاتٍ طَوِيلَةٍ.

Maratoncu, uzun mesafeleri koşmak için özel olarak eğitilmiş bir sporcudur.

لِكَيْ تَكُونَ مُتَسَابِقَ مَارَاثُونٍ نَاجِحًا، يَلْزَمُ وُجُودُ بَرْنَامَجٍ تَدْرِيبِيٍّ مُنْضَبِطٍ.

Başarılı bir maratoncu olmak için disiplinli bir antrenman programı gereklidir.

يَجِبُ عَلَى الْمُشَارِكِ فِي الْمَارَاثُونِ إِدَارَةُ طَاقَتِهِ بِشَكْلٍ صَحِيحٍ أَثْنَاءَ السِّبَاقِ.

Maratoncu, yarış sırasında enerjisini doğru şekilde yönetmelidir.