تَسَبَّبَ الِانْدِفَاعُ فِي الْحَشْدِ فِي فِرَارِ النَّاسِ فِي حَالَةٍ مِنَ الذُّعْرِ.
Kalabalığın içindeki yelme, insanların panik içinde kaçışmasına neden oldu.
تَسَبَّبَ الِانْدِفَاعُ فِي الْحَشْدِ فِي فِرَارِ النَّاسِ فِي حَالَةٍ مِنَ الذُّعْرِ.
Kalabalığın içindeki yelme, insanların panik içinde kaçışmasına neden oldu.
مِنَ الْمُهِمِّ تَقْوِيَةُ عَضَلَاتِ السَّاقِ أَثْنَاءَ الْجَرْيِ.
Yelme sırasında bacak kaslarının güçlenmesi önemlidir.