تَحَاشَى

يَجِبُ أَنْ نَتَحَاشَى الوُقُوعَ فِي الأَخْطَاءِ مِنْ خِلَالِ التَّخْطِيطِ الجَيِّدِ وَالتَّحْضِيرِ المُسْبَقِ.

İyi planlama ve önceden hazırlık yaparak hatalara düşmekten kaçınmalıyız.

تَحَاشَى تَنَاوُلَ الْأَطْعِمَةِ غَيْرِ الصِّحِّيَّةِ لِلْحِفَاظِ عَلَى صِحَّتِكَ وَلِيَاقَتِكَ الْبَدَنِيَّةِ.

Sağlığınızı ve fiziksel zindeliğinizi korumak için sağlıksız yiyecekler yemekten sakının.