aerobik

مُمَارَسَةُ تَمَارِينِ الأَيْرُوبِيك مُهِمَّةٌ جِدًّا لِلْحِفَاظِ عَلَى صِحَّةِ القَلْبِ وَيَجِبُ القِيَامُ بِهَا بِانْتِظَامٍ.

Aerobik yapmak, kalp sağlığını korumak için çok önemlidir ve düzenli yapılmalıdır.

عَادَةً مَا تُعْطَى دُرُوسُ التَّمَارِينِ الهَوَائِيَّةِ فِي الصَّالَاتِ الرِّيَاضِيَّةِ أَوْ مَرَاكِزِ اللِّيَاقَةِ البَدَنِيَّةِ.

Aerobik dersleri genellikle spor salonlarında veya fitness merkezlerinde verilmektedir.